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情绪低落就是抑郁吗

2019-12-11 09:13    浏览次数 :80

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  情绪低落就是抑郁吗?郁闷的情绪、严重的失落感……作为人的基本感情之一,我们无论谁在生活中都碰上过吧。抑郁会产生失落感,我们在平时偶尔也会出现情绪低落,但是这两者还是很不一样。

  情绪低落和抑郁的区别:

  患上抑郁必须进行治疗,而我们在平时偶尔出现的情绪低落,不进行治疗也会恢复正常。我们有必要对此进行区别。

  但是,当我们暂时性出现情绪低落时,就要判断究竟是患上了抑郁呢,还是偶尔出现的情绪低落。这个时候就要让精神科的专业医生,判断是否异常。两者的不同点在下面会展示。也就是说,一旦我们担心是不是患上了抑郁的时候,也可以据此进行简单的判别。

  首先,判断一下抑郁症状的强度和持续时间,“严重的失落感,有时会出现妄想,并且这样的状态持续2周以上。;而一般的情绪低落,通常表现为,“程度较弱,郁闷的时间也不会太长”。在日常生活和人际关系上,抑郁表现为“漠视工作和家人,造成日常生活的障碍,出现交际恐惧等”;而一般的情绪低落表现为,“不管怎么样都会好好的过日子,在人际交往上也表现为大大咧咧的样子”。

  持续的悲哀会导致抑郁状态

  人的情绪不可以陷入持续的悲哀状态。日常生活中快乐是非常重要的事情。

  喜怒哀乐是人类最常见的情感。无论是谁都曾经愤怒过、悲哀过。但是,一旦这样的负面情绪持续存在,就会导致抑郁。一般人在处于情绪低落状态时,如果出现了高兴的事情,情绪会很快扭转过来。例如与朋友相见、喝酒、购物、外出旅行……也就是说,通过小小的改变就能变得快乐起来。这不是心理疾病。而不想做任何事情,无法和人相见、沟通,就是抑郁。

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