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老人睡觉总是后半夜醒是怎么回事

2020-05-07 10:47    浏览次数 :158

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  老人睡觉总是后半夜醒是怎么回事?在日常生活中,有些人因为工作、游戏而选着熬夜,还有一类人群,作息很规律但是睡眠质量却很差。随着年龄的增长,很多人的睡眠质量会有着大幅度的降低,经常会听见老人说,我一晚上没有睡等诸如此类的话语。

  甚至很多老人家晚上十一点左右就进入梦乡,但是第二天凌晨四五点就会醒来,醒来后在睡会回去的概率也就是很低了。还有老人家的是睡得很浅断断续续的,只要有一些风吹草动就会被,而吵醒之后也是很难再次入睡了。

  导致老年人睡眠得浅得原因有哪些呢?

  1.疾病因素

  人体得器官是会随着年龄得增长而开始慢慢退化,就好比如肾来说,50岁左右肾功能就会有所下降,这年龄段得人群,起夜次数也会随着增长,长此以往便会打乱睡眠节奏,影响睡眠质量。除此之外,患有呼吸疾病得人群也是会影响睡眠质量的!

  2.心理因素

  就拿女性来说吧,更年期是每位女性都要经历的,而更年期女性的睡眠质量也是会打折扣的,更年期女性情绪波动较大,比较爱胡思乱想,因此睡眠质量也是或多或少会受点影响。除此之外,还有一些心思较为敏感的人,睡眠质量也是相对会有所降低的,但是调整心态,烦心事越来越少,睡眠质量也是会随着改变的呢!

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