黑龙江中航医院 黑龙江中航医院 黑龙江中航医院 黑龙江中航医院
位置:哈尔滨中航医院 > 新闻头条 > > >
去咨询

睡眠不足的危害,失眠要及时治疗

2020-04-22 11:09    浏览次数 :156

哈尔滨中航医院预约挂号预约挂号 哈尔滨中航医院健康热线健康热线 哈尔滨中航医院在线咨询在线咨询
 

  睡眠不足的危害,失眠要及时治疗。人类从来到这个世界开始,就懂得如何睡觉,好像电脑会自动进入休眠状态一般,但睡觉的意义究竟在哪?

  睡眠的目的是为了组织的修复和生长,以保证次日白天功能的正常发挥。同时,不少内源性激素的合成和代谢也与睡眠周期有关,如儿童的生长激素、骨骼的生长、中枢神经系统功能及蛋白的合成。尽管这些是间接证据,但毕竟都符合每个人的体验:一夜好眠后,第二天会精力充沛。

  睡眠在学习和记忆加工中也有重要作用,靶向信息的再激活能够促进记忆的巩固。而除了巩固已建立的记忆,睡眠还能减少或屏蔽那些清醒时获得的无用信息,以保证重要信息不被遗忘。

  缺乏睡眠还可能诱发多种疾病:

  ·心血管疾病

  熬夜、失眠、睡眠呼吸暂停等睡眠问题都会让生物钟紊乱,引起交感神经兴奋,机体因此分泌过多的肾上腺素,从而促进炎症反应,加速冠心病、高血压、心力衰竭及心律失常等心血管疾病的发展;

  对已患心血管疾病的人来说,睡眠问题更会引起病情的反复发作、恶化,加重心脏负担,甚至出现呼吸困难、心脏扩大等心功能不全症状。

  ·糖尿病

  睡眠障碍如睡眠时间减少或维持熟睡困难,会增加肥胖或罹患糖尿病的风险,与此同时,睡眠不足会使致炎症因子增高,长期失眠会引起低度炎症反应,这将加重胰岛素抵抗及糖尿病。

  ·阿尔兹海默症

  2018年9月5日,国际“SLEEP”杂志在线发表了一篇涉及全球40000多名志愿者的研究,研究结果显示,睡眠质量的下降会老年痴呆的发生,损害大脑的认知能力。

  研究发现,那些白天非常困倦的人,脑中出现β样淀粉蛋白沉淀的风险比一般人高出3倍多,β-淀粉样蛋白是一种人体代谢产生的蛋白质,这种蛋白的蓄积会有严重的神经毒性,是多年后阿尔茨海默病病发的核心机制。

健康热线

16645022466

在线咨询

哈尔滨中航医院咨询预约

咨询预约

快速预约黑龙江中航

预约挂号

在线咨询

无假日医院

在线咨询

地址:哈尔滨市南岗区中山路137号

哈尔滨市南岗区中山路137号(黑龙江中航医院)

查看来院线路

HEILONGJIANG HUACI HOSPITAL 黑龙江中航医院
特别声明: 本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据 | 网站地图