黑龙江中航医院 黑龙江中航医院 黑龙江中航医院 黑龙江中航医院
位置:哈尔滨中航医院 > 心理咨询 > > >
去咨询

人到中年都会感慨“如果岁月可回头”?

2020-06-20 14:07    浏览次数 :81

哈尔滨中航医院预约挂号预约挂号 哈尔滨中航医院健康热线健康热线 哈尔滨中航医院在线咨询在线咨询
 

  人到中年都会感慨“如果岁月可回头”?最近完结的一部剧《如果岁月可回头》中讲述了三个中年男人婚姻坎坷的故事,对于40岁左右的年纪,想要再尝试一把愤怒的青春,未尝也不是好事,但是看起来也是非常的感慨。

  张爱玲曾说过,人到中年的人,时常会觉得孤独,因为他一睁开眼睛,周围都是要依靠他的人,却没有他可以依靠的人。 中年的人生是挑着重担前行,是拉着重车爬坡。但是,也有许多人在忙碌生活的间隙找到自己的所喜欢的生活和爱做的事情,不说把日子过得美如画,但是总算知足常乐。那么,减负重担的中年人该如何调节自己压抑的心情呢?

  中年人调节心情的办法

  第一:活到老,学到老

  中年危机一般首先来自工作上的压力,人年纪一大,就感觉到力不从心,毕竟之前自己也年轻过,那种每天充满活力的感觉,直到如今早已一去不复返。想要熬夜加班,效率也是大打折扣,上司分配下来的工作,有的时候也是丢三落四,感觉自己再也找不回当初的那个自己。

  除了自己工作上出问题,公司新来的实习生,一个个都生龙活虎,好像每天都有用不完的精力,高学历高素养,一点也不比自己当初刚进公司那会差。这样双重的压力,往往让一个中年人濒临崩溃的边缘。有的时候甚至有种人生的挫败感,其实你大可不必这样,每个人都有每个人的情况,也有各自的优势,你的优势就在于这些年来积累的经验,是年轻人短时间内无法超越的。

  人们常说“活到老,学到老”,这句话放在哪个时代都不过时,现在的你还不能被年轻人超越,但如果你只是故步自封,不吸收新的知识,你被他人所取代只是时间问题。职场里面有这样一句话:先做到取代任何人,再做到无人可以取代。你只有不断的学习,不断的进步,才不会担心被他人所取代,就算有一天你真的被取代了,你也不至于什么都没有。

  第二:多与家人沟通

  人到中年,其实有一部分压力都是自己憋出来的,认为自己能够消化掉所遇到的压力,所以就憋在心里,不向他人倾诉,尤其是不向家人倾诉。越是憋在心中,感到的压力越是巨大,这种成几何倍数增长的压力,憋在心里时间久了容易出问题。

  许多人把这种压力放在心中不说出来,其实不想自己的家人担心,这种想法可以理解,但一旦出了问题,岂不是让自己的家人更加担心。家人就是帮你共度难关的,是你自己的避风港,自己心中有任何的压力,你都可以对他们说,因为你们是一家人,有福同享有难同当。

  第三:保持心态,重新开始

  生活的给我们带来的压力,常常让我们很多人失去了前进的动力,我们来到这世间,到底是为了什么,如果为了快乐,那为什么还要每天活得这么累呢?罗曼罗兰说:生活中只有一种英雄主义,那就是认清生活的真相之后依然热爱生活。痛并快乐着,这就是所谓的生活。

  中年压力谁都会有,这个时候我们需要做的就是,保持一个良好的心态,让自己得到放松,不要想太多做好眼前的事情,让自己的心态归零重新开始,就像最开始的那样,怀揣着最初的梦想,努力奋斗。

  人到中年,人生压力陡然剧增,但这却不是我们放弃生活的理由,家庭幸福,家人健康,这就是我们每个人生活下去的源泉。唯有坚持下去,化压力为动力,我们才不会被生活的困难所打倒。

健康热线

16645022466

在线咨询

哈尔滨中航医院咨询预约

咨询预约

快速预约黑龙江中航

预约挂号

在线咨询

无假日医院

在线咨询

地址:哈尔滨市南岗区中山路137号

哈尔滨市南岗区中山路137号(黑龙江中航医院)

查看来院线路

HEILONGJIANG HUACI HOSPITAL 黑龙江中航医院
特别声明: 本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据 | 网站地图