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人为什么失眠的原因

2020-06-02 14:51    浏览次数 :95

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  人为什么失眠的原因?哈尔滨失眠医院称,长期失眠是导致人们精力变差、身心健康受到损害,而了解疾病的发病原因对疾病的治疗是很有必要的,下面我们就来跟随专家一起看看导致长期失眠的原因是什么吧。

  导致长期失眠的原因

  环境因素:

  噪音,异味,强光,睡眠环境的改变。声音、光线、气味刺激,床铺太软或太硬,室内温度太高或太低,蚊、蝇叮咬等。

  生活习惯不良:

  睡前饮用含咖啡因的饮料、就寝时间不规律或轮班工作等。》》》》》黑龙江中航医院已开通网上在线咨询、预约挂号服务,您可以点击咨询,在线预约挂号。

  心理因素:

  如紧张、焦虑、抑郁、家庭负担及各种压力等都会引起失眠。

  生理因素:

  如睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐,患有关节炎、痛经、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。

  黑龙江中航医院温馨提示:长期失眠的主要表现有入睡困难,易醒,早醒,多梦等,首先睡眠不好还容易引起很多方面的病变,如头晕,心慌气短,血压或高或低,精神萎靡不振,乏力等。服药只是临时缓解症状,而且这方面的西药副作用很大,主要是常时间服用容易形成依赖性,而且对肝肾都有影响。建议失眠者最好在专业医师的诊断和指导下进行对症性调治。

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