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老人失眠睡不着主要是什么原因

2020-05-18 15:01    浏览次数 :192

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  老人失眠睡不着主要是什么原因?哈尔滨失眠医院指出,失眠与年龄有密切的关系,年龄越大,失眠发生率越高。统计数字表明,老年人入睡时间比较长,年轻人一般几分钟就能入睡,而老年人平均30分钟才能入睡。另外,老年人睡眠不安定、易醒,使睡眠呈阶段化,深睡时间减少,失眠的症状也随之加剧。那老年人失眠的原因有哪些呢?

  老年人失眠的原因

  1生理性因素

  人体的神经细胞随年龄的增长而减少,而睡眠是脑部神经细胞的一种活动现象,由于老年人神经细胞的减少,自然就能引起老年人睡眠障碍,而失眠是最常见的症状。

  2疾病因素

  哈尔滨失眠医院称,老年人随着年龄的增长,脑动脉硬化程度逐渐加重,有的还伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆等疾病。这些疾病的出现,易引起脑代谢失调而产生失眠。此外,老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病,以及颈椎病、类风湿关节炎、四肢麻木等疾病,这些均可加重老年人失眠。

  3精神因素

  老年人中,有抑郁状态及抑郁倾向的比例较高,抑郁症多有失眠、心慌等症状,其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少,特点是清晨两三点醒来,再也难入睡。并且随着年龄的增加,后半夜失眠越来越严重。

  4心理社会因素

  各种心理社会因素,均可引起老年人怀念、忧伤、烦恼、焦虑等情绪上的变化,这些情绪上的波动都可使老年人产生失眠症。这种失眠症的特点为入睡困难,脑子里想的事情总是摆脱不掉,以至于上床许久辗转反侧,难以入睡。

  5环境因素

  哈尔滨失眠医院讲,睡眠需要良好的环境,否则也可引起失眠。寝室温度过冷、过热都可以妨碍人们的入睡。湿度对睡眠亦有影响,理想的湿度55%~60%,过于干燥或过度潮湿均不利于健康。在城市里噪声是干扰睡眠的常见因素,居室临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等,都可使老年人难以入睡,并易将睡眠浅的老年人吵醒,而不能再入睡。

  6药物因素

  睡前服用的了引起神经兴奋的药物,如治疗哮喘的麻黄素、氨茶碱,治疗结核病的异烟肼等,易产生兴奋而难以入眠。另外,如左旋多巴、苯妥英钠等都能引起老年人失眠。

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